Друзья, добро пожаловать на наше занятие "Легкая йога + пранаяма (40 мин)". Сегодня мы проведем разминку в течение примерно 25 минут, занимаясь легкой физической практикой. Наши асаны будут простыми и приятными, направленными на активацию кровообращения, лимфотока и общего оздоровления.