Гайд "Женское здоровье"

Гайд "Женское здоровье", включает в себя 3 простых теста, которые ты можешь провести в домашних условиях. Что покажут тесты? 1. Как работает твоя диафрагма (что это и для чего тоже разбираем в гайде)). 2. Что такое диастаз и как самостоятельно провести корректный тест на диастаз дома (в гайде подробная видеоинструкция). 3. И проверим, в каком состоянии сейчас мышцы тазового дна (если они слабые, то появиться недержание мочи, забор воздуха и пролапс). Проделав небольшие тесты из гайда, ты сможешь оценить свое состояние и понять, что делать дальше.