Комплекс упражнений для спины №4.

Комплекс упражнений для оздоровления спины, для профилактики и для тех людей, кого беспокоят боли, связанные с малоподвижным образом жизни или, наоборот, физическими перегрузками. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от дискомфорта и болей в спине без таблеток и мазей. Многие чувствую положительный эффект сразу после выполнения комплекса, а иногда и во время занятия. В некоторых случаях не только уходят боли, но и снимаются такие диагнозы, как сколиоз, остеохондроз, протрузия, позвоночная грыжа и другие. А ваше тело станет более подтянутым и гибким. Данное видео является частью онлайн курса "Гимнастика против болей в спине" автора Карелиной Кристины. Вы можете приобрести только этот комплекс упражнений или целиком курс, состоящий из 6 видео уроков для оздоровления спины и нескольких коротких видео с упражнениями на все группы мышц.