Упражнения урока предназначены для обучения импровизации в современном танце и повышения имеющихся умений в импровизации. Кроме того упражнения раскрепощают, снимают зажимы, развивают пластичность, творческое мышление, способствуют сплочению коллектива. Видео урок снят с участием педагога профессионала и начинающих учеников разного возраста, что позволяет наглядно увидеть универсальность упражнений: они в равной степени подходят как продвинутым мастерам импровизации, так и начинающим с нуля, любителям и профессионалам, людям с любым уровнем физической подготовки, взрослым и детям. Упражнения по импровизации можно использовать на танцевальных репетициях, на занятиях по актёрскому мастерству, в рамках танцевальной психотерапии и в других направлениях.