56 упражнений с канатом. Для самбо, дзюдо, джиу-джитсу, вольной и классической борьбе, ММА и другим единоборствам.

Упражнения с канатом универсальны, доступны, эффективны, разнообразны, просты в исполнении. Их можно исполнять без предварительной подготовки. Подходят для любого единоборства. Данные упражнения тренируют выносливость, силу, скоростные качества и многое другое. Эти упражнения универсальны и подходят для многих видов спорта. В фильме собраны упражнения для тренировки спортсменов разного уровня. От детей до спортсменов высокого класса. Фильм подходит для широкого круга спортсменов из разных видов спорта.