Дзюдо. Методические упражнения, упрощающие обучение детей. Урок 1.

В данном фильме собраны упражнения и задания, выполняя которые упрощается обучение детей. Часто эти упражнения называют подводящими. То есть те упражнения, которые незаметно подводят к выполнению главного задания. Фильм имеет четыре части.

Глава 1. Общие физические упражнения.

В основном здесь собраны упражнения и задания для развития подвижности, силовых качеств, а также есть несколько интересных заданий с мячиком. Это задания, которые можно использовать на разминке. Здесь вы увидите 27 упражнений.

Глава 2. Упражнения для обучения само страховке.

Здесь собраны упражнения для обучения и совершенствования всем видам само страховки. Все упражнения выполняются в парах. Предлагается много вариантов и все направления падения. Здесь вы увидите 26 упражнений.

Глава 3. Упражнения для обучения приёмам борьбы лёжа.

С начало предлагаются задания простого исполнения. Постепенно добавляются дополнительные движения партнёров. Далее делается переход непосредственно к приёмам. Вы увидите перевороты, переход на болевой приём, исполнение удержаний и удушающих захватов. Здесь вы увидите 22 упражнения.

Глава 4. Упражнения для обучения броскам.

Дополнительные упражнения показаны к следующим броскам:

1. Задняя подножка – 6 упражнений.

2. Боковая подсечка – 5 упражнений.

3. Подсечка в темп шагов – 3 упражнения.

4. Передняя подножка - 5 упражнений.

5. Передняя подсечка - 4 упражнения.

6. Бросок через бедро - 5 упражнений.

7. И в заключении показаны несколько комбинаций приёмов.

Фильм предназначен тренерам, работающим с детьми, а также спортивным клубам, секциям и спортивным школам.