Дзюдо. Техника борьбы лёжа. Атака и защита. Перевороты. Учебные фильмы.

Атака и защита всегда находятся рядом. Если вы атакуете, то соперник защищается. Если вы защищаетесь, то значит вас атакуют. Поэтому эти темы неразделимы между собой, переплетаются в единый целый элемент борьбы. В фильме представлена небольшая часть техники борьбы лёжа. Но это важные темы с которыми сталкивается каждый борец. Посмотрите их. Глава первая. Уход от удержаний (4 варианта). Глава вторая. Переход с удержания на другой вид удержания (4 варианта). Глава третья. Переворот партнёра находящегося в партере (5 вариантов). Глава четвёртая. Проход со стороны ног (4 варианта). Глава пятая. Перевороты при атаке со стороны ног (7 вариантов). Глава шестая. Перевороты партнёра лежащего на животе (3 варианта). Фильм предназначен спортсменам, тренерам и любителям дзюдо.