20 учебных фильмов японского дзюдо. Уроки. Техника. Методика. Программы. Обучение.

Этот небольшой фильм рассказывает об основных правилах взятия базовых захватов на отвороте куртки и рукава кимоно. Японский мастер даёт свой комментарий к каждому захвату (фильм имеет перевод на русский язык). Одновременно идёт наглядный показ тех особенностей, которые надо знать на уровне базового обучения. Это мини урок по основному захвату в дзюдо. Также в фильме есть советы по ведению борьбы за захват. Посмотрев фильм, вы получите ответы на следующие вопросы. Как правильно брать захват кистью руки за отворот кимоно и рукав. Что надо делать кистью руки чтобы соперник не сорвал ваш захват. Что из себя представляет правило 3-х полосок. Какую дистанцию выбирают в борьбе за захват. В какие части тела надо работать руками в борьбе за захват. Фильм полезен всем, кто начал изучать дзюдо. Полезен спортсменам, проявившим себя на соревнованиях. Для тренера это мини семинар по теме базовые захваты в дзюдо.

Контратака в дзюдо - это прием, выполняемый в ответ на атаку соперника с использованием его силы и возникшего благоприятного момента. Основа контратаки – это мгновенное реагирование на атаку соперника и выполнение своего броска. Контратакующие действия позволяют перехватить инициативу в борцовской схватке. Контратакующие броски всегда неожиданны для соперника и сложны для защиты. Фильм состоит из двух частей. В первой части японские спортсмены показывают 10 контратакующих приёмов. Это базовые варианты, которые изучают в Японии. В этой части показывается, как надо изучать на тренировке контратаку. Вторая часть состоит из реальных моментов взятых из соревнований. Здесь вы увидите ещё 20 вариантов контратаки. В целом это сборник контратакующих движений для тех спортсменов, которые уже переросли в мастера. Фильм подходит для спортивных школ, клубов, секций и всех любителей дзюдо.

В фильме собраны 40 вариантов комбинаций приёмов. Фильм состоит из 8 сборников. В каждый сборник входит от 4 до 8 комбинаций.

Сборник 1. Комбинация приёмов начинается с броска зацеп изнутри.

Сборник 2. Комбинация приёмов начинается с подсечки.

Сборник 3. Комбинация приёмов начинается с передней подножки.

Сборник 4. Комбинация приёмов начинается с подхвата изнутри.

Сборник 5. Комбинация приёмов начинается с шага вперёд.

Сборник 6. Комбинация приёмов начинается с подворота на бросок через спину.

Сборник 7. Комбинация приёмов начинается с обводящего движения вокруг бедра.

Сборник 8. Комбинация приёмов начинается с броска отхват.

Фильм предназначен для спортсменов и тренеров любого уровня подготовки. Данные варианты предлагают японские тренера.

Данная инструкция включает 10 бросков. Каждый бросок разбит на 3-4 этапа обучения. Методика подходит для новичка, изучающего бросок. Этот способ обучения предлагают японские тренера. Для каждого приёма обязательно есть этап выведения из равновесия, а далее следуют несколько этапов с постепенным усложнением. В первую очередь фильм предназначен тренерам дзюдо. Возможно использовать эту методику в домашних условиях. Данную методику можно легко перенести и на другие броски используя этот способ обучения.