Сборник психотерапевтических аудиосказок для подростков

Эту сказку важно послушать не только подростку, но и родителям. Родители могут увидеть в сказке свои не совсем эффективные стратегии воспитания.

Рекомендации:

• Если ты не уверен в своих силах, то важно спросить себя (что мне дает уверенность?) Можно спросить близких, друзей, почему они уверены, что у вас все получится. Поддержка очень важна.

• Начинать формировать у себя ответственность и самостоятельность лучше всего с того, что у тебя хорошо получается. И уметь себя за это похвалить. Например: Я молодец, я занимаюсь спортом, или еще что-то. Любые твои умения или навыки. Если ты освоил какой-то навык, то точно сможешь усвоить и навык самостоятельности и ответственности.

• Начинать нужно с малого и постепенно доводить до конца. Например, самому просыпаться. Ходить на тренировки и не опаздывать. Хвалить себя. Если не получилось, то начинать снова. Если навык освоен, то побаловать себя чем-то, что тебе давно хотелось. Это твой бонус за освоение навыка.

Успехов!

После прослушивания сказки, обязательно ответьте на вопросы и прочитайте рекомендации.

Вопросы:

• Как вы считаете, что самое главное в отношениях между людьми?

• Какие качества людей в сказке подразумеваются по нечистью?

• Почему молодцу слышались слова родителей?

• Какие молодец предпринимал шаги для решения проблем, и почему они не были эффективны на ваш взгляд?

• Почему в голове у молодца было пустое место, которое заняли вредоностные мысли?

• Почему молодец оставил свою возлюбленную?

• Что молодец понял после встречи со старцем?

Рекомендации:

• В определенном возрасте каждый взрослый человек становится для себя родителем. Взрослому человеку важно научиться самому себе оказывать поддержку. На родителей не учат. Но если вы научитесь себя поддерживать, то сможете в будущем поддерживать своих детей.

• Говорите себе хорошие слова, которые хотели бы слышать от родителей.

• Отмечайте свои достижения, полученные умения, навыки.

• С опорой на достижения ставьте новые цели.

Рекомендации:

• Объясните ребенку, что чувство удовлетворения бывает, когда мы делали что-то важное и у нас получилось. Иногда это происходит через преодоление трудностей внешних и внутренних. Но когда получен результат, когда дело качественно завершено, нам хорошо. Мы испытываем удовлетворение, радость, удовольствие.

• Расскажите ребенку о своем опыте в жизни.

• На просторах интернета нашла хороший пример для объяснения ребенку полезных и не полезных знаний.

В стеклянную банку помещают два вида цветных кубиков. Это пример наполнения внутреннего пространства ребенка развлекательной информацией. Ребенок без труда, не глядя, может достать один или несколько кубиков. Затем туда же опускается грецкий орех – (полезная информация или знания). Все перемешивается. Предлагают ребенку не глядя достать из банки орех. Это не просто. Затем из банки высыпают все содержимое и насыпают грецкие орехи. Добавляют по несколько кубиков. Теперь рука ребенка легко каждый раз достает орех.

Вопросы:

•О чем сказка?

•Что стало с детьми, когда волшебник подарил им Теплышки?

•Когда ты задумываешься о своих чувствах, какие эмоции ты чаще всего испытываешь?

•Почему о ком-то можно сказать, что он смеется заразительно?Что это значит?А бывают ли другие эмоции заразительны?

•Почему, если человек тебе улыбнулся, то хочется улыбнуться ему в ответ.И почему это важно сделать.

•Что значит холодное сердце и горячее сердце?

•Что помогло ребятам победить злые чары Зимы?

•Что тебе помогает справиться с плохим настроением?

•Что помогает помириться с друзьями или близкими, если ты в ссоре?

•Как ты считаешь, что самое важное в отношениях между людьми?

Рекомендации:

•Если у тебя плохое настроение,ты можешь представить внутри тебя маленькую солнечную Теплышку,которая улыбается и согревает твое сердце.Подойди к зеркалу и улыбнись.Подумай о чем-нибудь хорошем. Послушай музыку,почитай книгу.

•Задание для взрослых:подумать над тем,какая атмосфера у вас в доме чаще и почему.Что можно сделать с этим