Альбом самонаблюдения «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?»

В альбоме представлена авторская психологическая методика из двадцати утверждений, которая позволяет оценить проявления личностной и профессиональной зрелости, помогающие сохранить стрессоустойчивость. Все утверждения разделены на пять разделов, для каждого из которых приводится интерпретация с пояснением высоких и низких баллов. Также в интерпретации приводятся общие рекомендации сохранения стрессоустойчивости в зависимости от набранных баллов. Конкретными примерами более зрелого поведения в ситуации стресса являются сами утверждения альбома самонаблюдения. Бонус альбома – бланк методики, который можно распечатать для самостоятельной или групповой работы. Альбом самонаблюдения «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?» подойдет всем, кто хочет получить простые рекомендации для сохранения стрессоустойчивости и повысить собственную психологическую грамотность. Альбом составлен для взрослой аудитории, вступившей в фазу активной жизни.