Эффективная практика, которая поможет высвободить шею, грудной и исправить осанку, убрать напряжение с зоны холки и плеч.
Включаем работу мышц малого таза и ягодиц.
Эта практика поможет почувствовать ваши ягодичные мышцы- эффективная практика от целлюлита.
Красота лица начинается со стоп.
Представь свое выражение лица, когда ты идешь в неудобной обуви, вышагиваешь свои 10к.
На лице отражается боль- мозг запоминает и фиксирует это , образует морщины.
Расслабим стопы- распрощаемся с межбровкой и морщинами на лбу!
Плоский животик- это не залог качание пресса и изнурительных диет.
Это налаживание биомеханики всего тела- приведения его в баланс.
Практика поможет понять, как правильно включать мышцы кора.