Эффективная практика с роллом и мячом позволит высвободить ваши ноги.
Вместо ролла можно воспользоваться скалкой и полотенцем.
Рекомендую делать эту практику в конце дня- перед сном.
Красота лица начинается со стоп.
Представь свое выражение лица, когда ты идешь в неудобной обуви, вышагиваешь свои 10к.
На лице отражается боль- мозг запоминает и фиксирует это , образует морщины.
Расслабим стопы- распрощаемся с межбровкой и морщинами на лбу!
Красота и молодость лица и тела зависит от фундамента- от наших стоп.
То, как мы стоим на своих ногах определяет наше здоровье в целом!
Расслабим наши стопы с помощью подручных средств- скалки или палки от швабры.
Рекомендую расслаблять стопы после рабочего дня- вечером перед сном. И ты увидишь приятные изменения на своем лице и теле!
По статистике, порядка 98-99 процентов людей вышагивают свои 10к шагов неправильно!
Почему? Все потому что тело скованно. Расслабляем наши структуры и включаем все пружинки в шаге. С помошью этой практики мы укрепляем мышцы и высвобождаем поясницу и шею, раскрываем грудной!
Практику можно делать 2-3 раза в неделю
Продажа товара прекращена автором