Интимная гимнастика "15 минут для супер оргазма" - простые и эффективные упражнения, Витасантия

Простой и эффективный комплекс упражнений интимной гимнастики женщин.

Всего за 15- 20 минут в день вы укрепите интимные мышцы, восстановите тазовое дно после родов, повысите чувствительность и улучшите качество оргазма. И вы и ваш партнёр будете довольны результатами.

Кому будет полезен комплекс:

🔹тем, кто заботится о своем женском здоровье;

🔹тем, кто не хочет иметь гинекологических заболеваний и болей в пояснице;

🔹тем, кто хочет улучшить свою сексуальную жизнь;

🔹восстановиться после родов;

🔹подготовиться к зачатию;

🔹тем, кто хочет сохранить молодость и привлекательность.

Уникальность комплекса упражнений:

Минимум вашего времени - максимум пользы;

Делать интимную гимнастику можно где угодно и дома, и на отдыхе;

Ежедневно на выполнение упражнений потребуется 15-20 минут;

Для начинающих мы подробно разбираем каждое упражнение, объясняем правильность выполнения;

Мы собрали все упражнения в единый комплекс и вы сможете просто включить его и выполнять вместе инструктором.

Одно из самых простых и эффективных упражнений для коррекции осанки " Раскрытие грудного отдела в дверном проёме".

Можно выполнять по принципу вспомнил-сделал.

Упражнение выполнять 1 минуту.