Что делать, если паническая атака?

Как неприятно, если возникнет опять приступ тревоги в общественном транспорте, магазине, по дороге домой или на работу! И как хочется быстро научиться справиться с этой напастью! Но врача-терапевта нет в своей поликлинике, а ехать на прием в платную клинику - дорого и далеко... Дорогие друзья, если у вас нет времени на "супер-рекомендации", вы сильно устаете на работе и хотите краткую и доступную инструкцию, то моя книга для вас.