Круговая тренировка на все тело № 1

Комплекс упражнений с утяжелителями от Екатерины Петрович. Это первый комплекс упражнений. Всего их десять, ищите в нашем магазине. Суть круговой тренировки заключается в выполнении нескольких упражнений с небольшими паузами на отдых. Нагрузку можно регулировать самостоятельно от степени подготовки за счет количества кругов. Достаточно выполнить от 2 до 5 кругов. Этот комплекс можно использовать как с утяжелителями, так и без них в зависимости от вашей тренированности.