Пранаяма и шаткарма Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Руководство написано врачом-кардиологом, опытным преподавателем йоги и исследователем дыхательных техник. Йога содержит широкий арсенал упражнений, воздействующих на дыхательную, кровеносную, нервную и пищеварительную системы организма, и в этой книге вы найдете подробное изложение, а также научный анализ этих воздействий.
Для кого эта книга
Для преподавателей йоги, специалистов по лечебной физкультуре, реабилитологов и всех интересующихся методами оздоровления.
Особенности 3-го издания
В издание добавлены описания дыхательных упражнений (не вошедших в предыдущие выпуски), а также результаты собственных научных исследований автора, проведенных в лаборатории Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.
Об авторе
Врач-кардиолог с многолетним опытом преподавания йоги (в том числе людям с различной патологией), разработавший методику преподавания дыхательных упражнений йоги. Данная методика успешно применяется на курсах подготовки преподавателей йоги и лечебной физ-ры.