Расслабьтесь, выдохните, соедините точки любыми мелками, карандашами, красками или фломастерами.
Постепенно раскрашивайте полученное изображение в любом порядке.
На готовый рисунок можно просто смотреть, поставить на заставку телефона или сохранить в заметках любого гаджета и использовать его в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо.
Работайте с материалами до ощущения достаточности, записывая возникающие мысли и переживания на отдельном листе бумаги.
№ 34 – Водная фиалка, WATER VIOLET
Цветок общения.
От изоляции... до сотрудничества.
Внутренняя замкнутость, гордое отстранение, ощущение полной изоляции.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• ригидность,
• уединение,
• гордыня,
• самодостаточность,
• спокойствие,
• внутренняя замкнутость.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Общение, союз, контакт, танец, обмен, сотрудничество.
ГРУППА:
Одиночество.