Мы начинаем работу с внутренними энергиями с раскрытия сердечной чакры. Одновременно мы активируем систему энергетических каналов, ускоряя течение энергии и обменные процессы.
Активируем сердечную, горловую чакры и чакру в солнечном сплетении. Одновременно осознаем энергии, текущие по тонким энергетическим каналам в теле.
Расширяем свое внимание, наблюдаем как по тончайшим меридианам энергии втекают в руки, через них в плечевые суставы, часть их уходит в голову, часть в туловище, соединяясь с меридианами ног, и одновременно с этим слушаем четвертый центр в середине груди, третий в солнечном сплетении и пятый в горле, шестой внутри головы и второй в низу живота.
Охватываем сознанием все семь энергетических центров. Начиная от промежности, второй центр в животе, третий в солнечном сплетении, четвертый в груди, пятый в горле, шестой внутри головы и седьмой над головой. Одновременно осознаем движение энергий по каналам и меридианам внутри рук и ног.