В сборник вошли авторские публикации статей и постов, опубликованные на страницах группы "От практика к практику" в 2019 году, который объявлен "Годом ресурсов". Сборник содержит описание 23 упражнений и техник, направленных на активизацию и восстановление ресурсного потенциала личности, методическую разработку семинара-практикума "Время как ресурс: как организовать время жизни" с описанием плана и хода проведения занятия, рабочую тетрадь участника и ссылки на слайды презентации в формате pptx.