Эта книга позволит изменить жизнь в лучшую сторону. Специальные техники медитации и упражнения помогут решить проблемы психологического и физического характера. Вы сможете лучше понять себя и окружающих, избавиться от страхов и фобий, улучшить самочувствие и работоспособность, а также активировать творческие способности.
Начните с удобного для вас среднего оттенка. Не спешите. Начните с вашего естественного тона голоса, затем попробуйте выразить более низкие тона и более высокие тона. Убедитесь, что у вас нет напряжения в горле при выполнении этого упражнения, поэтому важно, чтобы вы сначала немного расслабились, и желательно, чтобы вы делали это упражнение после практики осознанного дыхания. Если вы будете выполнять это упражнение хотя бы один раз в день, вы сможете развить более приятный тон и тембр голоса, у вас будет больше вокального разнообразия, вы сможете говорить дольше, не чувствуя усталости.