Худеть нельзя не худеть (о чем молчат похудевшие)

Как похудеть и не разочароваться в процессе и в результате? Какие "подводные камни" поджидают похудевших? И почему у тех, кто похудел, зачастую меняется не только фигура, но и жизнь?