Если вас «цепляет» какая-то история из книги, фильма, нравится художественный или исторический персонаж, сказка, миф, то это является подсказкой о ваших ценностях и картине мира. Через такие образы можно осознать то, что обычно сложно уловить и выразить словами. Это уровень архетипов.

И вы можете подойти теперь ближе и прикоснуться к этому животному, осторожно погладить его. И снова спросить себя, что же вы чувствуете, прикасаясь к нему? Какой внутренний отклик это вызывает. Возможно, позже вы даже сможете дать этому зверю какое-то особенное имя. Когда та сила, которую принес вам этот зверь, будет ощущаться максимально отчетливо, эти ощущения, эмоции, новые качества, будет проще выразить словами.

Есть разные варианты терапевтических интервенций: метафоры, метафорические путешествия, косвенные, постгипнотические внушения и пресуппозиции. Но все это в основном такие варианты, которые предполагают работу с гипнотическим текстом, заранее написанным и записанным на аудио текстом, либо произносимым непосредственно на сессии.

Жизнь не дает нам гарантий, чтобы точно знать, будешь делать так-то, и все у тебя будет хорошо. Все сложнее. Есть среда вокруг, обстоятельства, возможности, другие люди и мир. Есть наши желания и цели, то, на что мы настроены сознательно и неосознанно. Когда пазл совпадает, и то, что мы хотим, сочетается с тем, что мы можем дать миру, и сложившимися условиями, то желаемое становится возможным.

— «Эмоциональная анестезия» — такое состояние, когда, как будто бы, пропали все эмоции. Или их спектр сильно сократился до одной или нескольких. Про такое состояние говорят, например, что ничего не чувствую, кроме раздражения и тревоги. Или ничего не чувствую больше вообще, как будто меня нет, как будто все это происходит с кем-то другим, жизнь утратила краски.