Сон и восстановление

Сон - это не просто время, когда наши глаза закрыты, а настоящий волшебный процесс восстановления, который наполняет нас энергией и силой для нового дня.

Качество сна влияет на наше настроение, продуктивность и здоровье.

В мире, полном технологий и постоянного шума, найти идеальное представление о сне становится все сложнее.

Но не отчаивайтесь!

В этом чек-листе мы собрали десять креативных шагов, которые помогут вам создать идеальные условия для сладких сновидений.