Как избежать простуды? Ваш чек-лист для здоровья

Когда смена сезонов приносит первые холодные дни, многие из нас начинают осознавать, что приближается тот самый момент, когда простуда может внезапно настигнуть.

Простуда — это не только досадная неприятность, но и настоящая преграда на пути к активной жизни и увлекательным приключениям.

Но! Иметь наготове несколько простых и эффективных стратегий по предотвращению болезни — значит не только повысить свой иммунитет, но и сохранить здоровье на долгие месяцы вперед.

Мы составили для вас детальный чек-лист из 10 шагов, который поможет вам избежать простуды!