Консультация психолога

Здравствуйте, меня зовут Вошкина Вера, я дипломированный психолог. Работаю в доказательных подходах, таких как:

КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия), Краткосрочная стратегическая терапия, CFT (терапия, сфокусированная на сострадании).

Приглашаю Вас на консультацию в онлайн режиме.

Работаю со следующими запросами:

- вы чувствуете усталость, у вас нет сил, настроения, желания что-то делать;

-вы хотите повысить уверенность в себе, знать себе цену, у вас есть привычка обесценивать себя, вы привыкли критиковать себя, вы испытываете стыд, вину, комплектуете по поводу своей внешности или интеллектуальных способностей;

- не можете сказать «нет» членам семьи, коллегам на работе или друзьям, при этом испытываете страх, осуждение, критику или агрессию;

- у вас есть проблемы в личной жизни, такие как: необходима поддержка и помощь пережить расставание; нужна помощь прожить страх и грусть вызванные одиночеством; хотите понять причины почему не удаются отношения; хотите почувствовать удовлетворенность от жизни даже если пока нет отношений;

- вы испытываете проблемы в паре: партнер вас не слышит; вы испытываете ревность партнера или сами его ревнуете; вы чувствуете не удовлетворенность своей сексуальной жизнью; вы эмоционально зависимы от партнера, а именно: испытываете страх потерять партнера, зависимы от его настроения, чувствуете, что растворяетесь в своем партнере; у вас частые конфликты в паре по финансовым вопросам, воспитанию детей, бытовым вопросам;

- у вас есть проблемы со здоровьем: панические атаки, тревожность, депрессия, бессонница;

- у вас возникают страхи: высоты, пространства, полетов в самолете, страх публичных выступлений;

- у вас есть признаки расстройства пищевого поведения: тревога и вина из-за еды, страх набора веса, «очистительное» поведение (вызывание рвоты/прием слабительных/тренировки для отработки калорий), стремление к «чистому» питанию, бодичеки (навязчивый контроль за параметрами и внешним видом тела), убежденность, что без идеальной фигуры вы себя (и/или другие вас) не полюбите, сравнение себя и своего тела с другими, ненависть к своему телу, чрезмерная фокусировка внимания на своем теле, искажение образа тела, ощущение, что вся ваша самооценка базируется на вашей внешности;

- у вас есть сложности самореализации в карьере, вы задаетесь вопросом «на своем ли я месте?»;

- вам необходима поддержка в кризисе, вызванном разводом/переездом/потерей работы, вы находитесь в декрете, вы чувствуете эмоциональное выгорание;

- вы испытываете потребность в психологической поддержке: если не с кем доверительно поговорить, хочется выговориться человеку, который вас не осудит и не будет учить жизни.