Занятие "Худеем сидя" на 8 минут для людей с сидячим образом жизни

Стройнеть, сидя на стуле! Ну разве не мечта? Давайте же ее осуществим!

- "Вау как здорово потянулся животик и ножки в тонусе. Я радуюсь и тело радуется. На работе применять очень легко, сиди и делай".

Спасение для тех, кто работает сидя и ощущает постоянное чувство вины за то, что портит свое здоровье и никак не находит времени для себя. Занятие длится 8 минут! Не имеет противопоказаний. Можно заниматься когда угодно, не сходя со стула. Возраст, уровень физической подготовки и вес значения не имеют.

Это не спорт! Можно делать где угодно и больше 3-10 минут не занимает. Рекомендовано 3-5 раз в день минимум. Запомнить движения и повторять их в офисе, на работе и дома.