Независимо от того, какова причина вашего беспокойства, лучше позаботиться о том, чтобы окружающие точно знали, почему у вас плохое настроение. - Составьте список причин плохого самочувствия - и вам станет легче - Можно даже потом просто выкинуть листок, это поможет