В книге рассказывается об особенностях человеческого мозга, при грамотном использовании которых, каждыи человек имеет возможность изменить свою жизнь к лучшему. В доказательство этих данных автор повествует о научных неирофизиологических и психологических исследованиях, результаты которых служат инструментами для решения жизненных проблем. Так же читатель сможет узнать, как вредные привычки становятся зависимостями. В практическои части описаны психологические упражнения.