Расслабьтесь, выдохните, раскрасьте по номерам черно-белое изображение любыми мелками, карандашами, красками или фломастерами.
Постепенно раскрашивайте черно-белое изображение по номерам в любом порядке (соответствие номера и цвета указанно в файле).
На цветное изображение (файл внутри) можно просто смотреть, поставить на заставку телефона или сохранить в заметках любого гаджета и использовать его в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо.
Работайте с материалами до ощущения достаточности, записывая возникающие мысли и переживания на отдельном листе бумаги.
№ 26 – Скальная роза (Солнцецвет), ROCK ROSE
Цветок спокойствия и мужества.
От паники... к геройскому мужеству.
Острое состояние страха, внутренняя паника, «нервная дрожь».
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• паника,
• шок,
• паралич,
• ужас,
• безразличие.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Любовь, мужество, сила, контроль, реальность, хорошо, выбор, момент.
ГРУППА:
Испытывающим страх.