Расслабьтесь, выдохните, раскрасьте по номерам черно-белое изображение любыми мелками, карандашами, красками или фломастерами.
Постепенно раскрашивайте черно-белое изображение по номерам в любом порядке (соответствие номера и цвета указанно в файле).
На цветное изображение (файл внутри) можно просто смотреть, поставить на заставку телефона или сохранить в заметках любого гаджета и использовать его в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо.
Работайте с материалами до ощущения достаточности, записывая возникающие мысли и переживания на отдельном листе бумаги.
№ 19 – Лиственница, LARCH
Цветок уверенности в себе.
От самоограничения... до самораскрытия.
Ожидание удара из-за недостатка доверия к самому себе, комплекс неполноценности.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• неуверенность,
• сниженная самооценка,
• комплекс неполноценности,
• недостаточная защищенность,
• самоограничение.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Уверенность, предназначение,
успех, жизнь, риск, могу, хочу, мне надо, дай.
ГРУППА:
Испытывающим подавленность и отчаяние.