Расслабьтесь, выдохните, раскрасьте по номерам черно-белое изображение любыми мелками, карандашами, красками или фломастерами.
Постепенно раскрашивайте черно-белое изображение по номерам в любом порядке (соответствие номера и цвета указанно в файле).
На цветное изображение (файл внутри) можно просто смотреть, поставить на заставку телефона или сохранить в заметках любого гаджета и использовать его в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо.
Работайте с материалами до ощущения достаточности, записывая возникающие мысли и переживания на отдельном листе бумаги.
№ 17 – Граб, HORNBEAM
Цветок энергии.
От душевной вялости... к духовной свежести.
«Усталость мозга», духовное истощение – как время от времени повторяющийся или долго длящийся процесс.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• физическое и моральное истощение,
• утомление,
• скука,
• недостаток жизненной энергии,
• душевная вялость.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Энергия, желание, уверенность, сила, здоровье, автономность, энергосберегание.
ГРУППА:
Испытывающим неуверенность.