Расслабьтесь, выдохните, раскрасьте по номерам черно-белое изображение любыми мелками, карандашами, красками или фломастерами.
Постепенно раскрашивайте черно-белое изображение по номерам в любом порядке (соответствие номера и цвета указанно в файле).
На цветное изображение (файл внутри) можно просто смотреть, поставить на заставку телефона или сохранить в заметках любого гаджета и использовать его в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо.
Работайте с материалами до ощущения достаточности, записывая возникающие мысли и переживания на отдельном листе бумаги.
№ 2 – Осина, ASPEN
Цветок предчувствия и подозрения.
От темных предчувствий... к осознанной чувствительности.
Необъяснимые, непонятные страхи, смутные подозрения, тайный страх перед угрозой вмешательства с чьей-либо стороны.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• страх и тревога неясного происхождения,
• дурные предчувствия,
• подозрение.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Терпение, интуиция, чувства, чувствительность,
концентрация, фокус внимания, позитив.
ГРУППА:
Испытывающим страх.