На цветное изображение мандалы можно просто смотреть, поставить ее на заставку телефона ( или сохранить в заметках любого гаджета) и использовать ее в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо. После практики медитации можно записать в заметках или выписать на бумагу все свои мысли и идеи.
№ 24 – Сосна, PINE
Цветок самоуважения.
От заниженной самооценки... к самоуважению.
Завышенное или заниженное чувство вины, угрызения совести, отсутствие мужества.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• чувство вины,
• аутоагрессия,
• отчаяние,
• стремление к совершенству.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Самоуважение, вывод, желание, принятие, расслабленность, свобода.
ГРУППА:
Испытывающим подавленность и отчаяние.