На цветное изображение мандалы можно просто смотреть, поставить ее на заставку телефона ( или сохранить в заметках любого гаджета) и использовать ее в медитации, мягко и бережно к себе, столько времени, сколько будет необходимо. После практики медитации можно записать в заметках или выписать на бумагу все свои мысли и идеи.
№ 6 – Вишнеслива (Алыча), CHERRY PLUM
Цветок невозмутимости и расслабления.
От перенапряжения... к расслаблению.
Страх потерять контроль над собой, сойти с ума, невладение своим настроением. Страх высказывать вслух свои чувства.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
• страх потери контроля,
• отчаяние,
• перенапряжение.
ПОТЕНЦИАЛ, РЕСУРС:
Личность, сила, смысл, вывод, расслабление.
ГРУППА:
Испытывающим страх.