ФИЗМИНУТКА - ВИДЕОЗАНЯТИЯ НА БАЛАНСИРЕ

ИГРОМАНИЯ - это сборник игр на балансире.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ (для ребенка).

Взрослые активно помогают!

ИГРА 1 - ФИЗМИНУТКА

1. Встань на балансир как на «ступеньку» с помощью руки взрослого. 
2. Встань на балансир сам, ноги поставь в центр, а затем на следки для ног. 
3. Встань на балансир сам, ноги поставь на следки для ног. 
Не волнуйся! Несколько тренировок и ты сможешь делать это быстро и легко!

4. Стой на балансире и покачайся на нем в разные стороны.

5. Стой на балансире, закрой глаза и удержи равновесие.

6. Стой на балансире, подними обе руки вверх, затем только правую руку, левую и обе руки попеременно.

7. Стой на балансире и делай круговые движения головой.

8. Стой на балансире, дотронься пальцами правой руки до пальцев левой ноги. И наоборот (пальцами левой руки до пальцев правой ноги).

9. Стой на балансире и приседай. Сначала сделай несколько приседаний, стоя на полу. Потом стань на балансир на 1-2 минуты и начни медленно сгибать колени. Сделай несколько приседаний.

10. Стой на балансире и катай шарик по лабиринту - по часовой стрелке, против часовой стрелки.

11. Сядь на балансир по-турецки и покачайся на нем вправо-влево. 
12. Сядь на балансир на колени и двигай двумя руками, словно плывёшь 
брассом.
13. Сядь на балансир на колени и двигай только правой, только левой, обеими руками.