План питания на 7 дней 1200-1300 ккал

Гайд «План правильного питания на 7 дней 1200 – 1300 ккал» познакомит Вас с Правильным питанием, у вас уже будет чёткое понимание о том, как Вам достигнуть своих целей, ведь правильное питание — это 70% успеха на пути к красивому, подтянутому и, самое главное, здоровому телу! Также мы рассказали много важных и полезных вещей о ПП: 1. Все правила питания 2. Правила расчёта калоража индивидуально для Вас (все тонкости расчёта) 3. Коэффициент подвижности 4. Разобрали всё подробно на примере 5. Рекомендация для тех, кто на ГВ И конечно же самое главное — подробно расписали меню на целую неделю (все ингредиенты, способы приготовления, все нюансы и т.д.) Вперёд, на путь к здоровому телу!