В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: - как избежать опасных мест? - как "базарить" с гопниками? - как преодолеть страх? - куда и как бить? - как правильно защищаться? - откуда берется сила? - как достичь результата в сжатые сроки? - что такое "принцип Шаолиня" и почему без него так плохо? - виктимология: как не стать жертвой? - как правильно разрывать шаблоны? - как безоружному защищаться от вооруженного? - как защититься от нападения группы?