Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Аудиокнига
Электронная книга

Проверенный продавец

5

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Нет оценок
Более 300просмотров
Менее 10покупок
16+
Описание
Характеристики
Цитаты
Отзывы

Рейтинги и премии

- 1975 г. — лауреат премии А. Беннетта, присужденной Обществом биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии.

- 1998, 2000, и 2002 гг. — «Преподаватель года» на факультете психиатрии и поведенческих наук, Школа медицины Стэнфордского университета.

- 2002 г. — премия Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой психотерапии».

О чем книга

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Почему книга достойна прочтения

- Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия настроения» была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения.

- Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения.

- Когнитивная терапия, описанная понятным языком.

Для кого

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше.

Автор

Дэвид Бернс — доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А.Е.Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад».

314
549
43%

Другие предложения магазина

18+
На улице Дыбенко
18+
Царь велел тебя повесить
18+
Вдруг охотник выбегает

Похожие предложения

18+
Психология жертвы, или Жертвы психологии
12+
Психология
Электронные книги
349
16+
Психология
Электронные книги
480
12+
Метапсихология "пи"
Электронные книги
10
16+
Психология рун
Электронные книги
600
18+
Я и моя психология
Электронные книги
96
12+
Парапсихология души
Электронные книги
200
18+
Нейропсихология
4 500
6 390
30%
16+
Психология Таро
12+
Психология Души
Электронные книги
336
16+
Психология Бога
Электронные книги
360
12+
Психология тела
Электронные книги
480
18+
Психология горя
3 500
4 970
30%
12+
Психология любви--
12+
Психология риска
160
320
50%
18+
Психология звука
Электронные книги
300
16+
Психология любви
Электронные книги
296
12+
Психология удачи
Электронные книги
8
16+
Психология вещей
Электронные книги
396
12+
Психология денег
Электронные книги
100
12+
Психология воли. 2-е изд.
12+
Психология веры. 2-е изд.
12+
Психология спорта-
16+
Психология страха

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2024 © Wildberries Цифровой, Wildberries v13.3.43. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: info@digital-wb.ru