Эта небольшая книжка - практическое приложение к книге "Начало". Большинство широко известных практик, которые практикуют миллионы людей стремящихся к Пробуждению, оказались для автора совершенно бесполезными. А некоторые совсем простые упражнения, напротив, весьма эффективными. Именно из таких упражнений автор построил свой первый практический курс, который назвал "Мельница Осознания". Вторая часть книги - это второй круг практики, направленный на самоосознание.