Начало практики. Урок Первый
Руководитель школы цигун "Лин-ци" Светлана Вежновец проводит первый урок. Это познакомит вас со статическим цигун. Научит комплексу ЛФК при шейном остеохондрозе. Ознакомит базовому принципу накопления энергии. Урок подходит новичкам изучающим практики от 12 до 70 лет. Упражнение №1 "Круг подбородком по часовой стрелке" 00:30 Упражнение №2 "Круг подбородком против часовой стрелки" 02:00 Упражнение №3 "Треугольник" в левую сторону 02:37 Упражнение №4 "Треугольник" в правую сторону 03:46 Упражнение №5 "Прямоугольники" 04:53 Упражнение "Цыпленок вылупляется из яйца" 07:17 Упражнение №6 "Дракон поднимается из воды" 09:41 Упражнение №7 "Контроль" 10:50 Упражнение №8 "Прорабатываем руки и плечи" 12:17 Упражнение №9 "Вращение грудной клеткой" 14:27 Цигун "Дыхание каналами рук" 15:34 Цигун "Дыхание каналами ног" 27:37 Цигун Упражнение по набору энергии "Дерево" 45:45 Цигун Упражнение для переработки энергии "Малый небесный круг"01:20:58 Цигун Упражнение для улучшения работы почек 01:30:29