Создай свою формулу стрессоустойчивости

Перед вами книга-тренинг, из которои вы узнаете, как повысить устоичивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье. Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокоинее, повысить самооценку, справиться с тревогои, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателеи.