Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе,

основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. В своей новой

книге ведущий специалист по синдрому дефицита внимания

рассматривает одну из важнейших проблем современности:

неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую

продуктивность. Скорее всего, вам это знакомо: вы не можете

сфокусироваться на текущей задаче, потому что со всех сторон вас

отвлекают разные задачи, сообщения и проблемы — и кажется, что они

поступают к вам со скоростью света. Это самым пагубным образом

влияет и на вашу продуктивность, и на то, как вы себя чувствуете вне

работы. Пора взять ситуацию под контроль. Доктор Хэлловэлл

исследовал глубинные причины неспособности людей

концентрироваться — и уверен, что стандартные советы в духе

«составьте список дел» или «лучше управляйте своим временем»

не работают, так как не затрагивают истинных причин отвлечения.