Что, если ваша тревожность - результат бессмысленных деиствии? Психотерапевт Виталии Еремин предлагает нестандартныи подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых деиствии - состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как. Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые деиствия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокоиствие и уверенность в себе.