Думай и Худей

Современныи мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело - это результат неимоверных усилии, мучении, отказа от "удовольствия", постояннои готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего. Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа от сладкого, мучного и алкоголя.