Эмоции. Можно ли с ними справиться?

В поисковых запросах часто встречаются такие вопросы: "как понять, что я чувствую? Как научиться злиться? Как понять эмоцию? Как выражать эмоции? Какие есть эмоции? Что делать с плохими чувствами?" и так далее. Многие до сих пор не знают, что плохих эмоции или чувств не бывает! Все эмоции "хорошие", у каждои из них есть своя причина. В книге различные упражнения, списки, графики и много информации, которая удобно разбита на тематические блоки.