Тренинг "Белое в Черном"

НАЗВАНИЕ: Тренинг "Белое в Черном"

ОПИСАНИЕ:

Тренинг "Белое в Черном" — это уникальная программа, направленная на развитие навыков "из всего брать ресурс". Участники обучатся преобразовывать негативные события, эмоции и состояния в источники силы, позитивных изменений и личного роста.

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ:

Развитие умения видеть ресурс в самых разных ситуациях, повышение эмоциональной устойчивости и способности преобразовывать трудности в возможности.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:

8 недель

ФОРМАТ:

Онлайн, групповой.

ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ:

- Люди, сталкивающиеся с негативными эмоциями и стрессом.

- Те, кто стремится повысить свою эмоциональную устойчивость.

- Люди, ищущие возможность находить ресурсы в повседневной жизни в разных ситуациях.

ЧТО ВХОДИТ:

- Теоретические лекции по принципам "из всего брать ресурс".

- Практические занятия с анализом реальных ситуаций.

- Индивидуальные упражнения на развитие навыков.

ОСОБЕННОСТИ:

- Программа разработана опытным психологом.

- Интерактивные задания для лучшего усвоения материала.

- Постоянная поддержка участников в процессе обучения.

РЕЗУЛЬТАТ:

Участники тренинга приобретут навыки преобразования негативных событий в источники ресурса, что приведет к улучшению эмоционального благополучия и общей жизненной удовлетворенности.

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ:

- Ноутбук или планшет для онлайн-участия.

- Тетрадь и ручка для записей и рефлексии.

- Желание открыться новым подходам к восприятию жизни.