Практика медитация на заземление, спокойствие, уверенность и проработку муладхара чакры. Саблиминал

Рада с вами поделиться своей авторской практикой, которая была создана по канонам построения медитаций, с учетом йогических знаний и техник, направленных на гармонизацию работы Муладхара чакры.

В практике также присутствуют элементы саблиминал - едва заметные слуху аффирмации которые растворяясь в звуках музыки, считываются напрямую нашим подсознанием.

Практика поможет также в случаях повышенной тревожности и переутомления, она даст энергию, спокойствие, силы и уверенность в том, что Мир ласков и заботлив. И хранит Вас.

Идеально, если вы будете выполнять практику полностью как сказано в аудио, включая помимо дыхания еще и физическое тело и движения. Но, если вы будете слушать ее статично, заняв удобную для себя позу, она тоже даст свой результат, хоть и не такой сильный, каким бы он мог быть в варианте полного ее исполнения.

В любом случае, желаю вам комфортной и качественной практики!

Любите!