Гайд по здоровой тарелке

Доказательная, современная информация по построению сбалансированного рациона для всей семьи

● научитесь питаться вкусно, полезно, разнообразно и без ущерба семейному бюджету

● перестанете ломать голову о том, что приготовить на ужин

● сэкономите на нутрициологе, дорогих БАДах и суперфудах

● поймете, как из продуктов в холодильнике получить все необходимые вещества

● узнаете, как разрешать себе любимые «вредные» продукты без угрызений совести и ущерба здоровью

● перестанете срываться на вредное и сможете привести фигуру в форму

● полюбите себя, станете энергичнее и жизнерадостнее