Сборник медитаций

Медитация - это духовная и психологическая практика, состояние покоя и

расслабленности тела при сохранении полной осознанности.

Утренняя медитация - настрой на прекрасный день. С этого момента тебе больше не нужен твой кофе. Утренняя медитация подарит тебе ощущение бодрости, прилива сил, оптимизма и целеустремленности лучше любого напитка, чтобы твой день складывался наилучшим для тебя образом!

Ночная медитация, настраивающая на хороший сон.

Она способствует быстрому и естественному засыпанию. Чтобы сон был спокойным.

Сновидения будут более яркими и через них мы будем прорабатывать волнующие нас темы, избавляться от ментальных блоков, трансформировать их в осознанность, чтобы менять что-то в реальности. Еще один важный бонус - тело будет быстрей и эффективней восстанавливаться, набираться жизненной энергии, перезагружать организм, самоисцеляться. После такого сна, мы пробуждаемся с приятным ощущением, как после отдыха. Тело восстановилось, нервная система тоже. Отдохнувшие на 200 процентов В нас столько энергии, что мы легко не только встаем с постели, но и готовы эффективно провести целый день, быть в ресурсе, сделать