Top.Mail.Ru

Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи

Проверенный продавец

5

Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи

Нет оценок
Менее 10просмотров
Менее 10покупок
16+
Описание
Характеристики
Цитаты
Отзывы

Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Cертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозванных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга — руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками.

399

Другие предложения магазина

6+
6+

Похожие предложения

16+
Электронные Книги
480
18+
Электронные Книги
488
12+
Электронные Книги
200
12+
Электронные Книги
490
18+
Электронные Книги
200
12+
16+
192
18+
400
18+
Электронные Книги
352
12+
Электронные Книги
40
16+
Электронные Книги
200
16+
16+
Электронные Книги
116
18+
Электронные Книги
156
18+
Электронные Книги
248
16+
Электронные Книги
490
18+
16+
400
16+
Электронные Книги
80
16+
18+
Электронные Книги
520
16+
Электронные Книги
600

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2023 © Wildberries Цифровой, Wildberries v11.11.24. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: sales@wildberries.ru